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Sauna bei Erkältung: In welchen Fällen ein Schwitzbad helfen kann und wann es tabu ist
Wenn es um das Thema Sauna bei Erkältung geht, scheiden sich die Geister. Grundsätzlich gilt: Ein Besuch in der Sauna kann die Gesundheit positiv beeinflussen, das allgemeine Wohlbefinden verbessern und die Abwehrkräfte stärken. Auch bei leichten Erkältungen ist ein Saunagang möglich, sofern dabei einige Hinweise beachtet werden. Wann du deinem Körper bedenkenlos ein Schwitzbad gönnen kannst und in welchen Fällen du auf die Sauna besser verzichten solltest, erfährst du hier.
Thalasso: die Heilkraft des Meeres nutzen
Schon Hippokrates wusste, dass alles Leben aus dem Meer stammt. Wir sind untrennbar mit dem salzigen Element verbunden. Unser Blut hat fast dieselbe Salzmischung wie das Meerwasser. Kein Wunder, dass Meeresalgen, Meeresschlick und Seewasser bei so vielen Kuren Anwendung finden. Ihre Inhaltsstoffe werden vom menschlichen Organismus besonders gut verwertet. Ein Spaziergang in der jodreichen Meeresluft, Sonne auf der Haut und Sand zwischen den Zehen: Thalasso ist nicht nur gesund, es ist auch Erholung für Körper und Geist.
Okkaido – So regeneriert sich die Haut mithilfe des Dampfbads
Schon früh erkannte man die heilende Wirkung des Toten Meeres. Doch eine Reise zu diesem Salzsee ist kostspielig und mit einem gewissen Zeitaufwand verbunden. Dabei lässt sich die Heilkraft des Toten Meeres auch in deiner Nähe nutzen. Okkaido macht es möglich! Mithilfe dieser Licht-Wasser-Therapie versprechen Heilpraktiker und Ärzte eine Wohlfühlbehandlung in der gewohnten Umgebung des Patienten. Wissenschaftlich belegt, gilt Okkaido als ideale Behandlung bestimmter Krankheiten. Welche wohltuende Wirkung wird Okkaido zugesprochen? Das erläutern wir dir hier.
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Gut zu wissen – alles rund um Wellness
In einem Wellness Spa können Sie sich erholen und Kraft für Ihren anstrengenden Alltag schöpfen. Es werden dort vielfältige und interessante Angebote rund um die Themen Beauty, Gesundheit und Entspannung geschaffen. Das hilft Ihnen dabei, Ihr Wohlbefinden gezielt zu steigern, und dient Ihnen so bei einer nachhaltigen Erholung. Der Begriff Spa bezeichnet Bäder, die die Kraft von Mineralquellen für Behandlungen nutzen. Übrigens: Die Behauptung, dass das Wort sich aus dem lateinischen Satz „sanus per aqua“ ableite, was übersetzt: “gesund durch Wasser“ bedeutet, ist ein Mythos. In Wirklichkeit geht es auf den Namen eines der ältesten europäischen Heilbäder zurück, der belgischen Stadt Spa. Heute umfasst der Begriff vor allem ganzheitliche Behandlungen, die der Schönheit, Gesundheit, Erholung und Entspannung dienen. Oft steht dabei jedoch immer noch eine Behandlung im oder mit Wasser im Vordergrund. Ein gutes und kompetentes Wellness Spa, in dem Sie sich erholen können und das ein reichhaltiges Angebot an Wellnessangeboten hat, finden Sie oft in speziellen Hotels, die sich auf Sport, Erholung und Fitness spezialisiert haben. Die Angebote dieser Wellness Spas können sehr unterschiedlich sein. Sie reichen von der Erholung in der Sauna und komplette Day Spas, die Sie einen ganzen Tag lang mit unterschiedlichen Anwendungen verwöhnen, über Massage, Wasseranwendungen, Sport und Fitness, bis hin zur ganzheitlichen Erholung in der Natur mit begleitenden Behandlungen. Viele Hotels in der Schweiz bieten daher auch saisonale Angebote für Ihre Erholung an. Die Informationen über die Preise der Zimmer oder Pauschalangebote der verschiedenen Anbieter finden Sie am übersichtlichsten auf unserem Vergleichsportal. Manche Hotels bieten auch gezielte Veranstaltungen für ihre Gäste zu den Themen Fitness, Sport und Wellness an. Die Leistungen reichen in der Regel vom Day Spa mit speziellen Beautyanwendungen bis hin zu kompletten Wellness-Wochen, inklusive begleitender Ernährung, oder spezieller Kulinarik im zum Hotel gehörigen Restaurant mit einer passenden Diät. So können Sie Ihren Körper und Geist perfekt erholen. Neben den vielfältigen Wellnessangeboten der Wellness Spas bieten sich bei einem Aufenthalt im Hotel auch Ausflüge in die Natur an, zum Beispiel zum schönen Vierwaldstättersee, die die Behandlung des Körpers perfekt ergänzen und bei denen Sie die Schönheit und Vielfalt der Schweizer Regionen entdecken. Wenn Sie sich mehr für die Kulturangebote interessieren, werden Sie auch fündig, wenn Sie gezielt danach suchen. Lassen Sie Ihre Seele bei einem Aufenthalt im Wellness Spa baumeln und geniessen Sie den Luxus einer Spa-Behandlung alleine, zu zweit, oder mit Ihrer ganzen Familie.
Was erwartet Sie in einem Wellness Spa?
Ein gutes Wellness Spa mit ausgebildeten Fachkräften bietet ein vielfältiges und auf Sie abgestimmtes Angebot für Ihre persönliche Entspannung in einer reizvollen Umgebung. Angeboten werden unter anderem diverse Massagen, Beauty-Behandlungen und eine spezielle abgestimmte Kulinarik im hauseigenen Restaurant. So wird der Ausflug in ein Wellness Spa für Sie zur ganzheitlichen Erholung und ein erfreulicher Ausgleich zum anstrengenden Alltag. Wellness kann so viel mehr als nur Entspannung bedeuten. Es kann die ganzheitliche Förderung der Gesundheit umfassen. Manche Wellness-Oasen bieten spezielle Partnerangebote an, damit Sie auch zu zweit in den Genuss einer Auszeit kommen.
Für Familien bietet sich der Aufenthalt in Unterkünften an, in denen Ruhe, Entspannung und Erholung mit speziellen Erlebnissen für Kinder ergänzt werden, damit Sie sich auch als Eltern ungestört gut erholen können. Die wichtigsten Informationen rund um die unterschiedlichen Leistungen, Angebote und Preise finden Sie auf unserem Vergleichsportal, das Ihnen einen breiten Überblick über das Angebot der Hotels und Partnerhotels in der Schweiz bietet. Ein Tipp: Der Aufenthalt von einigen Nächten in einem Wellness Spa ist auch eine der schönsten Geschenkideen für besondere Menschen.
Viele Wellness Spas bieten Komplettangebote für ihre Kunden an, bei denen Sie alles aus erster Hand erhalten, von den Anwendungen bis hin zu der Ausstattung mit diversen Pools, dem Bademantel auf dem Zimmer und anderen Extras. Dazu gehören nicht selten auch vielfältige klassische Beauty-Behandlungen. Viele Hotels bieten neben der klassischen Sauna auch den Besuch eines Dampfbades an, was einen ganz eigenen Entspannungs- und Erholungswert bietet.
Was sind die beliebtesten Produkte und Leistungen in einem Wellness Spa?
Zu einem gut ausgestatteten, modernen Wellness Spa gehört immer ein vielfältiges Angebot, das Kunden die Möglichkeit bietet, sich ganz auf ihre persönlichen Bedürfnisse hin ein geeignetes Programm zusammenstellen zu können. In einem guten Spa arbeiten ausnahmslos fachlich ausgebildete Therapeutinnen und Therapeuten, die je nach Ausrichtung des Angebotes des betreffenden Anbieters auf bestimmte Behandlungen spezialisiert sind. So gibt es unter anderem Ayurveda-Masseure und -Therapeuten, Therapeuten für Thai-Massage, Sporttherapeuten, Fitnesscoaches und vieles mehr. In einem Wellness Spa arbeiten unter anderem die folgenden Experten und Therapeuten:
- Kosmetikerinnen
- Fitnesscoach
- Diplom Masseur
- Spa- und Wellnessleiter
Je nach Spezialisierung kommen noch Masseure für einzelne Anwendungen wie Ayurveda, Lomi Lomi, Hot Stone oder Thai-Massagen hinzu.
Wer arbeitet in einem Wellness Spa?
In einem guten und vertrauenswürdigen Wellness Spa arbeiten ohne Ausnahme nur ausgebildete Therapeuten, Kosmetikerinnen und Masseure, die auf das Angebot des jeweiligen Spas spezialisiert sind. Der Vorteil, den Sie hiervon haben, liegt klar auf der Hand: Sie befinden sich mit Ihrem Wunsch nach Ruhe und Entspannung in kompetenten Händen und Sie erreichen durch die Behandlungen eine nachhaltige Erholung.
Da aber nicht alle Anbieter auf dem Markt wirklich ausnahmslos Experten beschäftigen, lohnt es sich für Sie, schon vor Ihrer Buchung Informationen über die verschiedenen Angebote in Ihrer Region oder der ganzen Schweiz zu vergleichen, damit Sie auch sicher eine für Sie passende Behandlung finden. Je nach Ausrichtung ist das Angebot der Wellness Spas eher für fitnessbegeisterte oder für erholungsbedürftige Kunden ausgelegt.
Woran erkennt man einen guten Wellness Spa?
Bei dem vielfältigen Angebot an Wellness Spas, die sich auf dem Markt befinden, ist es nicht immer leicht, als Interessent herauszufinden, wie gut das Spa ist und ob dort auch, wie gewünscht, nur ausgebildete Fachleute arbeiten. Nichts ist ärgerlicher, als viel Geld an einer Stelle auszugeben, die sich bei näherer Betrachtung als wenige kompetent als erwartet erweist. Daher haben wir hier ein paar Merkmale herausgesucht, an denen Sie ein gutes Wellness Spa erkennen können. Merkmale einer hohen Professionalität im Spa sind:
Ihre Privatsphäre wird von den Therapeuten gewahrt, es gibt immer einen guten Sichtschutz In allen Räumen herrscht eine sehr gute Hygiene Therapeuten erkundigen sich über eventuelle Vorerkrankungen, wie zum Beispiel Allergien, und reichen Ihnen einen Fragebogen zum Ausfüllen Der Therapeut stellt sich vor der Behandlung vor und ist freundlich im Umgang Der Behandelnde zwingt Ihnen keine Gespräche während der Behandlung auf Die Behandlungsräume sind angenehm temperiert Die Beleuchtung ist angepasst, nicht zu hell und nicht zu dunkel Es werden die gängigen Massagetechniken angeboten Nach der Behandlung können Sie einen Ruheraum aufsuchen und die Behandlung noch eine Weile nachwirken lassen Das Wellness Spa kann gute Referenzen vorweisen und ist von Kunden und Kundinnen im Internet positiv bewertet worden
Wie teuer ist die Behandlung in einem Wellness Spa?
Die Kosten in einem Wellness Spa richten sich ganz nach dem gebuchten Angebot. Da dieses wie die Schwerpunkte der Anwendungen aber variieren, sollten Sie gründlich vergleichen, um bei Ihrer Recherche ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis zu finden. Natürlich liegen die Preise für einen Day Spa niedriger als für eine komplette Wellness Woche. Durchschnittlich liegen die Preise für die Dienstleistungen in einem Day Spa bei 30 Franken für Erwachsene (Stand: 2020). Die Preise für Jugendliche und Kinder liegen darunter. Einzelne Anwendungen, wie spezielle Massagen, werden zu einem gesonderten Preis angeboten, den Sie den Preislisten der Anbieter entnehmen können. Einen guten Überblick über die verfügbaren Angebote und Preise erhalten Sie online auf unserem Vergleichs- und Bewertungsportal. Hier können Sie gezielt nach passenden Angeboten für sich suchen und die Preise vergleichen.
Wellness Spas – Bewertungen und Erfahrungen
Wer sich schon vor der Buchung einen Überblick über das verfügbare Angebot verschaffen will, kann sich online Kundenbewertungen und Erfahrungen zur Orientierungshilfe ansehen. Diese finden Sie übersichtlich auf unserem Wellness Spa-Vergleich für die Schweiz, wo Sie noch dazu Ihre Suche nach zahlreichen Kriterien, etwa auf Ihre Wunschanwendungen, einschränken können. Hier machen Sie sich einen guten Überblick über die verschiedenen Angebote und Sie können auch die Bewertungen anderer Kunden nutzen: Gerade die Möglichkeit, echte Kundenbewertungen von Nutzern einzusehen, ist eine sehr gute und individuelle Entscheidungshilfe. Unser Vergleichsportal achtet auf hohe Transparenz und die Bewertungen sind verifiziert.
Werbung für den Wellness Spa inserieren und günstig Neukunden gewinnen
Für Anbieter von Wellness Spas bietet das Inserieren auf einer Online-Vergleichsplattform viele nennenswerte Vorteile. So können Sie zum Beispiel Ihr Angebot detailliert bewerben und gezielt Interessenten auf sich aufmerksam machen. Das funktioniert auf unserem Online-Vergleichsportal natürlich auch überregional. Etliche Touristen informieren sich schon vor ihrer Reise in die Schweiz online über das Angebot vor Ort. Online-Werbung ist vergleichsweise günstig und die Reichweite ist nahezu unbegrenzt. Unser Vergleichsportal bietet vor Ihrer Anzeigenbuchung eine kompetente Beratung an, die Ihnen dabei hilft, die beste Werbung zu schalten und so garantiert viele Interessenten zu erreichen. Melden Sie sich am besten gleich telefonisch für eine unverbindliche Beratung, wenn Sie selber einen Wellness Spa führen.
